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QUELQUES BONNES RAISONS POUR MANGER DE LA MORUE

La morue, comme la plupart des produits de la mer, est bonne pour la santé en raison de la grande quantité de propriétés alimentaires et nutritionnelles dont elle dispose. Si vous souhaitez garder votre corps en bonne santé et si vous voulez bien manger, la morue est le poisson qu’il vous faut.

Les raisons pour manger de la morue sont nombreuses. En voici quelques-unes:

  1. La morue est riche en nutriments, surtout en protéines, au même titre que la viande. Ces protéines sont essentielles pour le développement de vos organes et vos muscles, surtout en période de croissance.
  2. La morue contient très peu de matière grasse et très peu de calories. C’est l’aliment idéal pour une alimentation saine.
  3. Sa matière grasse est principalement composée d’acides gras polyinsaturés oméga-3, qui contribuent à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang, et possède des propriétés anti-inflammatoires.
  4. Elle contient un grand nombre de nutriments qui participent à la concentration, la mémoire et la performance intellectuelle. Le zinc, le phosphore, la vitamine A, la vitamine B12 et l’acide folique vous aideront à garder votre esprit en bonne santé.
  5. Vous pouvez manger de la morue de plusieurs façons différentes. Vous pouvez la servir en salade, en faire une omelette, la griller, la cuire au four, la frire, etc. Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de conseil, consultez notre section de recettes.
  6. Dans notre cas, nous travaillons avec la morue sauvage

MANGER DE LA MORUE EST UNE BONNE IDÉE. PROFITEZ-EN!

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